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九洲平台·把瑜伽坚持下来,1 年后会发生什么?!

2020-01-09 08:18:52   作者:匿名   点击:2017

九洲平台·把瑜伽坚持下来,1 年后会发生什么?

九洲平台,​把瑜伽坚持下来

1 年后会发生什么?

1、身体会越来越好

生命在于运动。坚持瑜伽,让身体动起来,你会发现小病小痛没有了,体格强健了,只要坚持,你的身体机能会优于身边80%的人。

2、身材越来越有型

把瑜伽坚持下来,身材会越来越好,肌肉线条越来越有型,体态也会越来越有气质。

好身材都是通过努力练习换来,谁付出谁就会有收获,瑜伽就是这世界上最公平的事。

3、越来越年轻

一个人拥有四种年龄:生命年龄、生理年龄、容貌年龄、心理年龄。生命年龄是我们本身无法控制的,但其它年龄却是可控的。

坚持瑜伽,能够预防衰老,让身体越来越年轻,心态也越来越年轻!

4、精力越来越充沛

总有人说,太忙了没时间练瑜伽。事实上,瑜伽不是要你花时间,而是给你时间。

坚持瑜伽,会让你精力越来越充沛,缓解疲劳,补充能量,清除杂念,工作效率也会越来越高。

5、睡眠质量越来越好

睡着生活压力增大,失眠问题越来越年轻化。长期睡眠质量不佳,不仅影响健康,人也会特别显老。

瑜伽是助眠的好方法,每一次瑜伽后,你会睡得特别香甜,一觉好梦到天亮。

练习瑜伽一年,优雅会在你的体式里

练习瑜伽三年,优雅会在你的呼吸里

练习瑜伽五年,优雅会在你的生活里

练习瑜伽十年,优雅会在你的骨子里

练习瑜伽一辈子,优雅会在你的灵魂里

我们无法让时间停留

那就让我们选择瑜伽优雅的老去

你在瑜伽中付出的时间和精力

一点一滴都不会白费

你的努力,瑜伽帮你记得

所以,再忙也别忘了

给自己瑜伽留出时间

用时间去雕琢最美的曲线

因为容貌和身材是你的年龄

也是你最美的衣裳